Kroky vďaky / Miriam Štolfová

(3:40 min.) Prajem nádherný deň. Posielam trochu prírody – horský potôčik u nás v Hniezde. Dnes sa naučíme jednu parádnu techniku, ktorú využívam už 150 rokov – prechádzka vďačnosti.

Zvykla som si už pred x rokmi chodievať každý deň na prechádzku – a sama! Aspoň 15-20 minút. Odkedy mám psíka, tak toto praktizujem počas venčenia.

Ako idem, kráčam väčšinou dosť rýchlo, tak si v rytme krokov hovorím: ďakujem, ďakujem, ďakujem, ďakujem a hlavou mi bežia myšlienky, za čo všetko ďakujem. Myslím si to, nehovorím to nahlas, slovo ďakujem si „pospevujem“ v rytme krokov v nejakej melódii. Takže do rytmu si hovorím „ďa-ku-jem“. To je celé!

Prajem vám nádherný deň a príjemnú prechádzku vďaky. Majte sa a hrajte sa.

Pa. Miriam

Miriam Štolfová