Kategória: Zdravá výživa

salat

Super chutný a rýchly šalát / Janka Melas Pullmanová

(3:38 min.) Skvelý šalát pre 8 osôb: 8,30 € A máte skvelú večeru hned.

pomazanka

Zdravá Tofu pomazánka so srdiečkami / Janka Melas Pullmanová

(4:42 min.) Pripravte pohostenie, ktoré potěší nielen vaše chuťové poháriky.

pudingova vianocka

Pudingová vianočka / Janka Melas Pullmanová

(13:08 min.)  Pudingová vianočka, ktorú zvládne aj úplný začiatočník. 

Reishi

O káve s hubou reishi / Andrea Molnárová

(4:54 min.) Počul si už niečo o hube reishi (ganoderme) – kráľovnej liečivých rastlín ? A vieš, že káva s touto hubou je výnimočná a veľmi zdravá ? Dozvieš sa o všetkých jej účinkoch na tvoje telo. Stačí len počúvať a potom ochutnať

15555412_10208592249067913_1718418246_o (440x330) (2)

Plněné datle / Mája Sokolová

(1:53) Rychlý recept na zdravé nepečené cukroví. Datle plněné ořechovo-brusinkovou náplní, obalené v čokoládě.

k videoreceptu

Ořechovo – čokoládové pusinky / Mája Sokolová

(1:58) Rychlý videorecept na mramorové pusinky z bílků, třtinového cukru, vlašských ořechů a čokolády. Jak si vyrobit mletý třtinový cukr najdete na: http://majasokolova.cz/jak-na-jemne-mlety-trtinovy-cukr/

quacamole

Guacamole – avokádová pochoutka / Maja Sokolová

(5:21) Recept na chutný mexický pokrm z avokáda, který můžete využít jako pomazánku nebo jako salsu k různým jídlům.

fresh

Jak využít chutně dužinu z freshe / Mája Sokolová

Dužina, která nám zůstane při odšťavňování zeleniny nebo ovoce se dá zužitkovat na výrobu pomazánek, náplní do tortill atd…

smetanove-rizoto

Smetanové rizoto 100 x jinak / Mája Sokolová

(7:38 min.) Jeden recept na vláčné smetanové rizoto které můžete lehce obměnit hlavní ingrediencí a dát tak rizotu pokaždé jiný ráz a chuť. Uvidíte, kolik různých variant lze vytvořit. Na videu vegetariánská verze, ale je jen na Vás čím si ještě rizoto zpestříte.

zavreniny

Zavařeniny nebo zavřeniny? / Lenka Blahutová

(5:40 min.) Také rádi zavařujete? A také je vám líto volného času, který strávíte při zavařování a zrovna v tom letním období byste jej mohli strávit nějak radostněji, smysluplněji?