Kategória: Zdravá výživa

avokado_salat

Avokádový šalát / Janka Melas Pullmanová

(8:49 min.) Jarný avokádový šalát – skvelý obed pre 4 osoby. Dobrú chuť!

salat

Diétny vianočný šalát / Janka Melas Pullmanová

(8:07 min.) Vianočný šalát pre maškrtníkov v diétnom prevedení – chutí skvelo.

Drozdova

Vynikajúca a zdravá drožďová pomazánka / Janka Melas Pullmanová

(5:52 min.) Neviete, čo na večeru? Tak tu je niečo skvelé pre vás.

ms1

Zdravé mufiny / Leona Kysilková

(9:28 min.) Kto sa rád motá v kuchyni, ocení tento zdravý a rýchly recept na mufiny od Leonky. Mufinky sa dajú použiť aj ako chutný jedlý darček, ktorý môžete vyrobiť spolu s deťmi.

Nivova

Nivová pomazánka / Andrea Molnárová

(4:02 min.) Rýchla nivová pomazánka, ktorá skvele chutí na raňajky, desiatu, olovrant, či večeru. Máš ju hotovú skôr ako sa ťa manžel opýta: Miláčik, čo bude na večeru?

maxresdefault

Pikant, ktorý sa nemelie / Janka Melas Pullmanová

(5:34 min.) Rýchly pikant, ktorý sa nemelie. Recept na 10 pohárov s objemom 2 dcl a 4 poháre s objemom 3 dcl.

musli

Domáce hrnčekové müsli / Janka Melas Pullmanová

(8:42 min.) Toto zvládne naozaj každý. Pochutnajte si 🙂

Mango

Mango koktejl s výživovou poradkyní / Štěpánka Čápová

Super rychlá, výživná a zdravá svačina pro každého

náhled na video

Celozrnné palacinky / Štěpánka Čápová

(6:39 min.) Návod na to, ako si urobiť zdravé raňajky nápadito a trochu si zamaškrtiť. V praxi uvidíte, že je to jednoduchšie, ako si myslíte. Nemusíte sa spoliehať len na osvedčené postupy.

ziva-voda

Živá / informovaná voda / Miriam Štolfová

(5:41 min.) Pamätáte si na rozprávku o živej vode? Ja som si vtedy hovorila, že by bolo super mať k dispozícii prameň živej vody. Je to možné! VIEME SI VYROBIŤ ŽIVÚ VODU…..a žiť život ako z rozprávky 🙂