Zdravá výživa

Avokádový šalát / Janka Melas Pullmanová

(8:49 min.) Jarný avokádový šalát – skvelý obed pre 4 osoby. Dobrú chuť!

21.4. 2018Miriam Štolfová275x

Diétny vianočný šalát / Janka Melas Pullmanová

(8:07 min.) Vianočný šalát pre maškrtníkov v diétnom prevedení – chutí skvelo.

20.12. 2017Miriam Štolfová437x

Vynikajúca a zdravá drožďová pomazánka / Janka Melas Pullmanová

(5:52 min.) Neviete, čo na večeru? Tak tu je niečo skvelé pre vás.

24.11. 2017Miriam Štolfová1324x

Zdravé mufiny / Leona Kysilková

(9:28 min.) Kto sa rád motá v kuchyni, ocení tento zdravý a rýchly recept na mufiny od Leonky. Mufinky sa dajú použiť aj ako chutný jedlý darček, ktorý môžete vyrobiť spolu s deťmi.

21.11. 2017Miriam Štolfová3067x

Nivová pomazánka / Andrea Molnárová

(4:02 min.) Rýchla nivová pomazánka, ktorá skvele chutí na raňajky, desiatu, olovrant, či večeru. Máš ju hotovú skôr ako sa ťa manžel opýta: Miláčik, čo bude na večeru?

17.11. 2017Miriam Štolfová1101x

Pikant, ktorý sa nemelie / Janka Melas Pullmanová

(5:34 min.) Rýchly pikant, ktorý sa nemelie. Recept na 10 pohárov s objemom 2 dcl a 4 poháre s objemom 3 dcl.

25.9. 2017Miriam Štolfová512x

Domáce hrnčekové müsli / Janka Melas Pullmanová

(8:42 min.) Toto zvládne naozaj každý. Pochutnajte si 🙂

14.9. 2017Miriam Štolfová1171x

Mango koktejl s výživovou poradkyní / Štěpánka Čápová

Super rychlá, výživná a zdravá svačina pro každého

11.9. 2017Miriam Štolfová1122x

Celozrnné palacinky / Štěpánka Čápová

(6:39 min.) Návod na to, ako si urobiť zdravé raňajky nápadito a trochu si zamaškrtiť. V praxi uvidíte, že je to jednoduchšie, ako si myslíte. Nemusíte sa spoliehať len na osvedčené postupy.

23.8. 2017Miriam Štolfová1969x

Živá / informovaná voda / Miriam Štolfová

(5:41 min.) Pamätáte si na rozprávku o živej vode? Ja som si vtedy hovorila, že by bolo super mať k dispozícii prameň živej vody. Je to možné! VIEME SI VYROBIŤ ŽIVÚ VODU…..a žiť život ako z rozprávky 🙂

22.8. 2017Miriam Štolfová2805x