Avokádový šalát / Janka Melas Pullmanová

21.4. 2018 Miriam Štolfová 577x

(8:49 min.) Jarný avokádový šalát – skvelý obed pre 4 osoby. Dobrú chuť!

Potrebujeme:

  • 500 g kuracích pŕs
  • 2 ks avokáda
  • 1 menší ľadový šalát (alebo polovica veĺkého)
  • 1 strúčik cesnaku
  • 2 hrste orechov
  • 2 hrste slnečnicových semiačok
  • 2 hrianky
  • nadrhnutý syr
  • pár kvapiek citróna

Marináda na kuracie prsia:

  • 2 vajcia
  • štamperlík olivového oleja
  • soľ, vegeta, kari korenie a bylinky podľa chuti
  • 3 malé lyžičky Solamylu 

Medová poleva:

  • 2 polievkové lyžice medu
  • 1 polievková lyžica Dijonskej horčice

 

 

Janka Melas Pullmanová

Motto: Veľkým darom pre človeka je chuť tvoriť.

Som zdravotná sestra, ktorá už nelieči ľudí klasickou medicínou, ale alternatívne – rozvíjaním kreativity. Môj život napĺňa maľovanie obrazov, maľovanie na sklo, kamene, či hodváb, výroba košíkov z papiera, patchwork, batika, savovanie a rôzne iné techniky. Prostredníctvom svojho blogu www.patchworkuj.blog.cz sa snažím ukázať ľuďom, že tvoriť môže naozaj každý.

 

Web: www.ikitka.sk

YouTube: www.youtube.com/user/pcvideonavody

E – mail: ikitka@ikitka.sk

 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

PODEĽTE SA AJ VY O SVOJE VEDOMOSTI A SKÚSENOSTI CEZ VIDEO

E- BOOK ZDARMA SI STIAHNITE TU>>>

2decover_1160x1329

Tagy:

Miriam Štolfová

AUTORKA PROJEKTU. Učí ľudí, ako využívať kreativitu v bežnom živote a vďaka nej si vytvárať život plný šťastia a hojnosti. Prepája kreativitu s osobným rozvojom a cez videá posiela do sveta. Je autorkou e-booku Ako natočiť video rýchlo a jednoducho>>>, aby ste aj Vy mohli natáčať svoje návodové videá a deliť sa o svoje poklady s ostatnými.

Podobné články

Kroky vďaky / Miriam Štolfová

Kartičky prianí / Miriam Štolfová

Cvičení na balanční desce / Lenka Podolínská

Komentáre