Značka: krása

Noha na vysokych podpatcich

Cvičení na balanční desce / Lenka Podolínská

(11:30 min.) Úžasné a přitom tak jednoduché cvičení, které zvládnou děti, ženy i pánové a zabere vám pár minut. Správně nám tvaruje nožní klenbu, nutí nás ke vzpřímenému postoji a navíc posilujeme hluboký svalový stabilizační systém, který drží naši páteř ve správném zakřivení.

funguje to!jak na neviditelné cvičení-

Neviditelné cvičení / Michala Měřínská

(4:08 min.) Krásné nohy i zadeček bez velké námahy? Cvičit s chutí několikrát denně? Proč ne? Jak na to? Zamilujte si neviditelné cvičení!

anjelici

Tri druhy anjelikov / Janka Melas Pullmanová

(20:51 min.) Tri druhy anjelikov, ktoré Vám môžu skrášliť vianočné chvíle, ale môžu sa vynímať aj na vianočnom stromčeku.

Video z Barcelony

Video z Barcelony: 3 zaručené tipy, jak začít ZÁŘIT / Michala Měřínská

(3:58 min.)Video, ve kterém najdete tři jednoduché, ale zaručené rady, jak vaše krása může okamžitě začít zářit. A nejen to, nasajete atmosféru Barcelony a nádherného parku Guell 🙂

naramok

Shamballový náramok / Michal Ruisl

(15:27 min.) Páči sa Vám Shamballový náramok? Stavím sa, že jeho výrobu zvládne každý behom pár minút a náramok bude rovnako úžasný ako ten z obchodu.

Sala

Výroba šály z dlouhých šatů / Lenka Podolinská

(1:32 min.) Máte doma šaty, které chcete zkrátit? Odstřiženou látku nevyhazujte, ale vyrobte si společně s dcerkou krásnou elegantní šálu.

DOMÁCÍ MEDOVÝ PEELING PRO HEBKÉ RTY

Domácí medový peeling na rty / Michala Měřínská

04(3:32 min.) Vaše rty vás budou milovat a muži budou milovat vaše rty!

P1010164

Ručne maľovaná blúzka / Janka Melas Pullmanová

(48:35 min.) Pozrite si toto video a namaľujte si jedinečnú blúzku, ktorú nikde nekúpite.

28

Dekorácia z ovsa / Leona Kysilková

(4:42 min.) Z ovsa a alobalu si vytvoríme peknú bytovú dekoráciu. Môže byť extravagantná, i decentná. Záleží len na tom, akú farbu alobalu použijeme. Dajú sa využiť aj úplne malinké kúsky, ktoré by sme normálne vyhodili do odpadu.

furik

Iný svet okolo Vás za 5 minút / Miriam Štolfová

(4:42 min.) Človek sa zharmonizuje, zharmonizujú sa jeho energetické centrá a tým sa zosilní = zvedomí zrak a sluch … a svet dostane úplne inú farbu, zvuky aj vôňu, pretože zrazu si uvedomíte, že vnímate to, čo cítite – cez kožu a cez čuchové vnemy.