Značka: cvičenie

JULA PORTRAIT

Naučte se přeměřit svůj interiér / Julie Rawding

03(2:52 min.) Stalo se vám někdy, že jste si koupili sedačku, která se vám sice moc líbila, ale do bytu se vám nevešla?

Noha na vysokych podpatcich

Cvičení na balanční desce / Lenka Podolínská

(11:30 min.) Úžasné a přitom tak jednoduché cvičení, které zvládnou děti, ženy i pánové a zabere vám pár minut. Správně nám tvaruje nožní klenbu, nutí nás ke vzpřímenému postoji a navíc posilujeme hluboký svalový stabilizační systém, který drží naši páteř ve správném zakřivení.

funguje to!jak na neviditelné cvičení-

Neviditelné cvičení / Michala Měřínská

(4:08 min.) Krásné nohy i zadeček bez velké námahy? Cvičit s chutí několikrát denně? Proč ne? Jak na to? Zamilujte si neviditelné cvičení!

Masaz hrudniku

Dětská masáž hrudníku / Lenka Podolinská

(4:39 min.) Prožijte se svými dětmi voňavé chvíle plné doteku, lásky a naučte se dětskou masáž hrudníku. Přináším vám tipy na stimulaci dýchání, podporu vykašlávání hlenů při nachlazení, a také podporu imunitního systému.

joga-na-zklidneni-video

Jóga na zklidnění po náročném dni (pro začátečníky) / Martina Doubková

(20:11 min.) Znáte to, přijdete domů z práce, máte ztuhlé tělo od sezení u počítače a hlavu plnou myšlenek. Toto video vám pomůže zrelaxovat tělo i mysl.

joga-pro-zeny-video

Jóga pro ženy při menstruaci a PMS / Martina Doubková

(11:22 min.) Pomalá relaxační sestava pro ženy, které trápí bolestivá menstruace nebo předmenstruační symptomy jako bolest podbřišku, hlavy a beder.

Tip jak rozumet

Jak se naučit rozumět mluvené angličtině / Lenka Neubauerová

(3:39) Jak rozumět cizincům, kteří mluví anglicky? Pomocí videí na youtube!

jednotky délky

Jednoduše na jednotky délky / Jarka Bednářová

(0:21 min.) Zainteresování celého těla (myšlení, pohyb, zrak, sluch) je daleko intenzivnější pro vnímání a pochopení učiva.

3 idee v poznávání jazyka

3 základní idee v poznávání jazyka / Markéta Králová

(1:22 min.) Do dnešního videa jsem pozvala hosta, který je objevitelem skrytých možností a podělí se s Vámi o 3 základní idee v poznávání jazyka 🙂

Screenshot 2017-03-30 18.28.29

Roztočme to s jazyky, tip č. 2: Jak se učit slovíčka / Markéta Králová

(2:40 min.) Sérii jazykových tipů ROZTOČME TO S JAZYKY jsem vytvořila proto, abyste si učení jazyka zpříjemnili a urychlili jednoduchými metodami a technikami, které jsem odzkoušela sama na sobě 🙂