Autor Miriam Štolfová

O autorovi

AUTORKA PROJEKTU. Učí ľudí, ako využívať kreativitu v bežnom živote a vďaka nej si vytvárať život plný šťastia a hojnosti. Prepája kreativitu s osobným rozvojom a cez videá posiela do sveta. Je autorkou e-booku Ako natočiť video rýchlo a jednoducho>>>, aby ste aj Vy mohli natáčať svoje návodové videá a deliť sa o svoje poklady s ostatnými.
funguje to!jak na neviditelné cvičení-

Neviditelné cvičení / Michala Měřínská

(4:08 min.) Krásné nohy i zadeček bez velké námahy? Cvičit s chutí několikrát denně? Proč ne? Jak na to? Zamilujte si neviditelné cvičení!

Chcete usnout-Blog-min

Vychytávka pro usnutí / Lenka Blahutová

(1:47 min.) Je docela hodně lidí, kteří v dnešní uspěchané době nemohou večer usnout. Stále se jim honí hlavou myšlenky na zážitky z posledního dne a ne a ne přestat. Jsou velmi dotěrné. Jestli patříte k této skupině lidí, mám pro Vás zajímavou a hlavně jednoduchou dechovou techniku, která Vám může pomoci usnout.

Masaz hrudniku

Dětská masáž hrudníku / Lenka Podolinská

(4:39 min.) Prožijte se svými dětmi voňavé chvíle plné doteku, lásky a naučte se dětskou masáž hrudníku. Přináším vám tipy na stimulaci dýchání, podporu vykašlávání hlenů při nachlazení, a také podporu imunitního systému.

IMG_20170103_104010 (660x371)

„Kuřecí“ TOFU nuggety / Mája Sokolová

(1:38) Křupavé nugetky z tofu ve tvaru jaký si zvolíte. Rychlý, chutný recept. Ingredience: tofu natural nebo uzené, kukuřičná strouhanka, lahůdkové droždí, sladká mletá paprika, zeleninový sypaný bujon, sůl, pepř, chilli.

KILA

Ako skryť nadváhu pred kamerou / Miriam Štolfová

(4:21 min.) Kilá navyše nemusia byť vo videu vidieť. Ukážem Vám pár trikov, ako aj žena s nadváhou môže vyzerať pred kamerou štíhlo a príťažlivo. 

vianoce

Vianočné videá / Janka Melas Pullmanová

Všetky vianočné videá od Janky na jednom mieste.

salat

Diétny vianočný šalát / Janka Melas Pullmanová

(8:07 min.) Vianočný šalát pre maškrtníkov v diétnom prevedení – chutí skvelo.

anv-akcia5

Papierová hviezda geniálne jednoduchá / Miriam Štolfová

(4:56 min.) Na vytvorenie takejto dekorácie potrebujeme len 3 veci a 3 minútky.

medovniky

Cesto na mäkké medovníky / Janka Melas Pullmanová

(6:38 min.) Medovníky (rozpočet na 3 medovníkové chalúpky a zopár medovníkov)

lenkabilkova

Jak si vytvořit deník vděčností / Lenka Bílková

(3:00 min.) Pokud máte pocit, že jste se ve svém životě ztratili a hledáte svou spokojenost, zaručeně vám pomůže deník vděčností stejně jako Martinovi.